В ритме жизни (1-3 сезон)

События разворачиваются в Сан-Диего в середине 1980-х, когда фитнес-индустрия только начинала набирать популярность в США. Главная героиня Шейла — заурядная домохозяйка, которая изо всех сил пытается соответствовать ожиданиям мужа и общества, но внутри неё копится разочарование от скучной рутинной жизни и нереализованных амбиций. Однажды Шейла попадает на занятие аэробикой и сразу же проникается этим направлением: физические нагрузки дают ей долгожданную уверенность в себе, а занятия становятся тем самым спасительным якорем, которого ей не хватало годами. Постепенно её увлечение перерастает в нечто большее: она начинает видеть в аэробике не просто хобби, а возможность построить собственный бизнес и обрести подлинную независимость. Сериал мастерски сочетает в себе черты комедии и глубокой драмы, не идеализируя путь героини: на её пути встречаются как неожиданные трудности, так и собственные слабости, которые ей приходится принимать и преодолевать. История Шейлы — это не только рассказ о становлении фитнес-бизнеса в эпоху золотого века аэробики, но и очень личный путь женщины, которая наконец решает выйти из тени других и сделать свою жизнь такой, какой хочет она сама.